매니저 프로필
프로필
김컴미
난이도: ◼︎◻︎◻︎
한번 다치면 계속 다치는 부위는?
바로 발목인데요
특히, 겨울철 추운 날씨엔
발목 부상의 위험이 크죠 😥
발레에서도 중요한 발목 강화!
발레 동작을 통해 여러분의 발목을 지켜 보아요
수빈쌤과 같이 따라하면서 운동해봐요~!
TIP! 중심은 가운데에서 뻗어 나가는 발 방향으로 이동해주세요
발레리나들이 까치발로 움직일 수 있는 비법도
바로 발목 강화 스트레칭 덕분인데요!
어디서나 당당하게 걷기~!
겨울철에도 부상 걱정 없도록 :)
수빈쌤과 튼튼한 발목 만들어요 !
*콘텐츠 내 영상은 발레강사 이수빈님으로부터 제공받은 원본 영상을 재가공하여 커스텀미 플러스에서 발행한 콘텐츠입니다.
슬림케어 꾸준히 먹으면서 운동도 하니 도움많이 되었어요.뭐든 꾸준히ㅎㅎ루틴만드는게 중요한거같아요