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[PLUS.ME] 아무것도 안 하고 알아차리기 명상

by 마음챙김
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시간은 빠르게 흐르고

사람들은 분주하게 움직이죠

그 사이 나만 멈춰 있는 것 같아서

불안할 때, 누구나 있는 것 같아요

 

하지만 잠깐의 낮잠이

하루의 활력을 불어넣는 것처럼

잠깐의 여유가 오히려 도움이 될 때가 많답니다

 

여러분의 쉼이 되어줄

마보의 알아차리기 명상을 준비했어요

 

 

 

 

 

TIP! 조용한 공간에서 할수록 좋아요

 

 

온전히 내게 집중하는 시간,

충분한 휴식이 되셨나요?

 

알아차리기 명상을 통해

여러분의 평온을 마보가 응원합니다

 

 

 

*콘텐츠 내 영상은 마보로부터 제공받은 원본 영상을 재가공하여 커스텀미 플러스에서 발행한 콘텐츠입니다.